新诗发布会 (格式：阿笨老师式）

学校放假了哦！
我有自己的假期了哦！
YEah！真开心！真高兴！

今天是星期三了哦！
我还有自己的假期哦！
Yeah！真幸福！真好运！

但是，
怎么感觉自己好像没有休息的感觉？

没关系！
后天去槟城了！
我总算有自己的假期旅行了哦！
Yeah！真期待！真兴奋！



说到这里，
却突然有种落寞的感觉~
觉得自己。。。。。。
真白痴！真白痴！

啊~~崩溃了

啊·~~想尖叫啊！！！！啊啊啊！！！
我的东西常常不见！刚才明明还在桌子上，现在要找的时候就不见了！去了哪里？？


上次自己出钱弄了一个guru panitia的cop盖章回家。满心欢喜的觉得终于有自己的cop了。怎知，拿回家了后。。。晚上要收拾书包时，已经不知所踪了。cop，你去了哪里？！现在还是失踪ing。。。。。。

刚才我帮学生买了很多参考书，开了一张单，打算回来慢慢算。回来的路上，那张单还是被风吹啊吹，差点还掉进沟渠呢！还好我身手敏捷，才不宣告溺毙。以为大难不死必有后福！结果呢?

现在我要算啊！你去了哪里啊？？？？



啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊~~~~~~~~~~崩溃了。

一位营养师的建议

以下是我msn时我的朋友（目前是一位营养师）对我的一些建议。愿与大家分享：

我吃东西很快哦！
答：你吃东西吃慢一点啦~~你又不是要赶搭飞机~~

不吃早餐可以吗？
答：早餐一定要吃~~

早餐有时到了10点才吃ok吗？
答：不OK.. 早餐的定义是睡醒后一小时之内..

吃什么早餐最好？
答：麦片粥~~全麦面包+花生酱。

可是我的朋友ck早餐吃麦片粥越来越肥哦。
答：有吗?

有啊，他每天早餐吃麦片，午餐跟我们吃得一样，晚餐没吃；结果更胖。
答：他那时期有很STRESS吗?压力也会让人变胖的。

吃东西有什么需要注意的？
答：嗯~尽量定时吃东西咯~~

饭可以不可以吃多？菜呢？
答：饭，你的手半个拳头。
菜，要吃多~~大概你的手一个半拳头。
不过不要放太多的菜汁... 汁很肥的。
瘦肉可以吃大概你的手掌心一个。

Yogurt呢？
答：吃多YOGURT会变胖的，因为糖份高。

水果呢？
答：水果汁要连渣一起喝咯，因为渣有纤维。

什么水果啊？
答：什么水果都行啦~~除了芒果,香焦,葡萄,NANGGA,CEMPEDAK。
这五个糖份较高,较容易胖。水果要饭前吃哦！

还有什么需注意的？
答：晚餐要在睡前4个小时完成咯，因为晚上新陈代谢慢。
夜睡和不够睡会让人的食欲在不知不觉中增加，所以不要那么迟睡觉！大概就是这样咯=）